Con este post empezamos una serie de consejos para ayudar al Farmacéutico en su labor de consejero para el paciente que necesita más información sobre lo que le pasa. También se pueden descargar los consejos en la web app en el idioma del paciente.
Con la web app de UniversalPharmacist Speaker, además de ayudar a comunicar con tu cliente extranjero y permitir conversar en un formato dinámico a través de pantallas facilitadoras con diferentes “pop-up” de preguntas y respuestas muy específicas, te aportamos consejos de salud escritos en el idioma del paciente para así ayudarle a gestionar de manera adecuada su malestar.
UniversalPharmacist Speaker 2.0 es accesible ahora en España a través de múltiples plataformas gracias a Menarini España. Aprovecha para descargártela y empieza a “entender” a tus pacientes/clientes extranjeros.
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Dolor Abdominal
Casi todos experimentamos alguna vez dolor en el abdomen y, la mayoría de las veces, no es algo serio, con una serie de recomendaciones que te detallaremos se puede aliviar el dolor abdominal leve.
El dolor abdominal, también llamado coloquialmente dolor de barriga y dolor de estómago, es el que se produce en el abdomen que se extiende desde abajo del pecho hasta la ingle. Algunas personas lo llaman estómago, pero el abdomen contiene muchos otros órganos importantes. El dolor abdominal puede provenir de cualquiera de ellos. Un dolor severo no siempre indica un problema grave, y un dolor leve no significa que el problema no es serio.
Aunque, si el dolor leve persiste por una semana o más, o si se acompaña de otros síntomas, acuda a un profesional de la salud. Pida ayuda médica inmediata si:
- Tiene un dolor abdominal repentino e intenso.
- Además tiene dolor en el pecho, el cuello o el hombro.
- Vomita sangre u observa sangre en las evacuaciones.
- Tiene el abdomen rígido, duro y sensible al tacto.
- No puede evacuar (mover el intestino), especialmente si además tiene vómitos.
Recomendaciones para la adecuada gestión de dolor abdominal
Con el dolor abdominal es importante llevar una dieta equilibrada y poder seguir las siguientes recomendaciones.
- Anotar en un diario dietético que le permitirá identificar aquellos alimentos que no tolera bien y así disminuir o evitar su consumo.
- La dieta debe ser variada y completa, incluyendo todos los grupos de alimentos.
- No hacer comidas copiosas; es mejor realizar cinco ingestas regulares y con el mismo horario cada día: desayuno, media mañana (tentempié), almuerzo, merienda y cena.
- Evitar situaciones de estrés: la práctica habitual de deporte ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad.
- Regular e tipo de fibra que tolere y beber al menos 2 litros de agua al día, en especial cuando ingiera alimentos con fibra.
- No utilizar ropa ceñida.
- No fumar.
- No tomar bebidas alcohólicas, comidas grasas, alcohol y café.
- Si ha estado vomitando, espere 6 horas y luego consuma pequeñas cantidades de alimentos ligeros, como arroz o compota de manzana. Evite los productos lácteos.
En la tabla siguiente detallamos los alimentos aconsejados, los que deben ser controlados (según tolerancia de cada persona) y los que se desaconsejan si se sufre dolor abdominal.
Para más información sobre Dolor Abdominal:
Foto https://www.flickr.com Creative Commons
- MedLine Plus. Dolor Abdominal http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/003120.htm
- Información médica de la Academia Estadounidense de Médicos de Familia sobre el dolor en el abdomen por un largo plazo. Algoritmo de decisión de Dolor Abdominal. http://es.familydoctor.org/familydoctor/es/health-tools/search-by-symptom/abdominal-pain-long-term.html
Foto https://www.flickr.com Creative Commons
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